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经常的夜班对身体有啥影响?谢谢您的回答!
经常上夜班或者是倒班，会打乱人体正常的生物钟。也就是说长期下去会引起人体各系统的紊乱。如：消化系统紊乱，胃口不好；睡眠不好，精神差等等。对年轻人短期不会有太大影响，如长期下去会出现早衰与亚健康。
夜里是人们长血气的时间，也是肝脏工作的时间，对人体的健康十分重要。从经络上讲，夜里十一点至凌晨三点是胆经与肝经的流注时间，此时的肝胆经气最盛。
在一些数据调查中显示，人的三分之一都是在睡眠中度过的，而充足有质量的睡眠对身体的健康状态是非常重要的。需要倒班跟经常上夜班的人是难以保证睡眠质量，继而会产生一系列对身体有影响的状况。
免疫力下降，因为生物钟颠倒了。神经和内分泌会失调 肠胃危机。在肠胃休息的时候进食，肠胃过度工作。心脏病风险。身体的失调带来情绪不稳，长此以往心脏负担重。肥胖。营养失衡 伤神。要喝咖啡和茶叶，过度消耗形成依赖，神经损伤。
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